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孕中期饮食需要注意哪些?

时间:2020-07-10文章来源:武汉妇产科医院

  怀孕是生命中的一个特殊时期,饮食应该相应改变。每次饮食都有相应的变化,孕中期饮食需要注意哪些?现在让我们来看看孕中期饮食的注意事项:

  不宜高蛋白饮食。摄入过多的蛋白质,人体会产生大量的硫化氢、组胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲不振、头晕、疲劳等现象。同时,摄入过多的蛋白质不仅会增加血液中的氮,还会导致胆固醇增加,从而增加肾脏肾小球滤过的压力。有些人认为蛋白质在人体结缔组织中积聚太多会导致组织和器官退化,人们更容易患癌症。

  不适合高脂肪饮食。大量医学研究数据证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌症具有家族遗传倾向。如果孕妇长期服用高脂肪饮食,必然会增加女儿患生殖系统癌症的风险。虽然脂肪本身不会导致癌症,但长期食用高脂肪食物会增加大肠中胆汁酸和中性胆固醇的浓度。这些物质的积累可以诱发结肠癌。同时,高脂肪食物可以增加催乳素的合成,促进乳腺癌,并防止母婴健康。

  不易高糖饮食。高血糖孕妇超重胎儿的可能性、先天性畸形的发生率在、发生毒血症或剖腹产手术次数的几率非常高。另一方面,孕妇在怀孕期间的功能可以不同程度地降低。如果血糖过高,会增加孕妇的肾脏负担,这对怀孕不利。大量的医学研究表明,摄入过量的糖会削弱人体的免疫力,降低孕妇的抗病能力,并且容易受到细菌、病毒的感染,这对优生学不利。

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